Jak tejpovat trapézy

Návod aplikace

Poloha při aplikaci

V sedě s mírně nakloněnou hlavou do strany (cítíme protažení horní části trapézového svalu). Tejpy v této poloze vyměříme i aplikujeme.

Postup aplikace

1. GEM tejp vyměříme dva ve tvaru I od kraje ramene až po vlasovou část, rohy zaoblíme.

2. Kotvu tejpu nalepíme na hranu ramene, nakloníme hlavu na stranu a bez tahu vedeme tejp až k vlasové řčásti. Dolepíme a zažehlíme v celé délce tejpu.

UPOZORNĚNÍ: Oblast od hlavy (respektive konce vlasové části), šíje až po hýždě TEJPUJEME VŽDY OBOUSTRANNĚ!!


Infografika k uložení


Budete potřebovat

close Nákupní košík
close Nákupní košík

New Account Register

Máte již účet?
Přihlaste se! nebo Reset password