Od Markéta Langerová Dne

Jak na GEM GRID tape – cross tejpy?

Gem Grid tape se používají velmi snadno, na začátku jsem moc nevěděla jak a co s mřížkama mám dělat a moc jsem tomu nevěřila. Ovšem po prvním vyzkoušení jsem jim propadla :-).

Cross tejpy, jak se mřížkovým tejpům také říká, se používají na:

  1. Spoušťové body – tzv. Trigger points
  2. Akupunkturní body
  3. Bolestivá místa

Spoušťové body je potřeba znát, existuje několik publikací ( velmi pěkná publikace je od autorky Donna Finlandová – Trigger point).

Akupunkturní body vyžadují také znalost, jak lepit mřížky právě na tyto body řekne nejlépe specialista.

ALE! :)

Pokud nejsme odborníci na předešlé dvě možnosti aplikace, bolestivé body zvládneme sami. Jednoduše nalepíme mřížkový tejp na místo, kde nás to nejvíce bolí. Např. pociťujete bolest šíje a trapézů. Sami pohmatem najdete bod, který nejvíce po zmáčknutí bolí a nalepíte tam mřížkový tejp. Většinou míváme šíji zatuhlou a tak bodů může být i víc, které vnímáte jako bolestivé a tak na každý bod nalepíme mřížku. Na ukázku pár fotek z mého samo ošetření.

Několik zásad jak lepit GEM GRID tejpy v příštím příspěvku.

Krásné dny plné fyzio úlevy od bolesti.

p.s. cross tejpy lze využít i na uvolnění jizev, při rýmě, při bolestech hlavy atd…

Comments

Leave your comment

* Required field