Od Markéta Langerová Dne

Lodičky dělají ladné nožičky

Boty na podpatku patří do botníku každé dámy a dáma je každá žena, ať se zrovna cítí nebo necítí býti dámou.

Lodičky prostě dělají ladné nožičky, kdo nesouhlasí ať mě přesvědčí :)! Ale i v tomto případě je něco na úkor něčeho.

Pokud lodičky nazujete jen občas, jste na tom výrazně lépe než dámy, které nosí lodičky po celý den. Pojďme se tedy podívat na druhou stranu mince.

Celkové držení těla je podpatky ovlivněno, přetěžujeme zádové svalstvo, klouby dolních končetin. Trpí bedra, kyčle, kolena i kotníky. Vbočený palec (Hallux Valgus), deformity prstů, zkrácené achilovky, nedostatečně zpevněné kotníky atd.

Je toho vcelku dost, ale pokud si výše zmíněné uvědomíme, není třeba vyhodit půlku botníku. Cvičení, protahování, GEM tejpování, vložky do bot aj. jsou výbornou prevencí.

Vbočený palec kazí ladnou nožku a bolí, ve videu Vám ukážeme tejpování Hallux Valgus.

Krásné dny plné fyzio úlevy od bolesti!

Comments

Leave your comment

* Required field