Jaký tejp vybrat a jak jej správně použít? Test ZDE

Jak tejpovat kotník

 

Postup aplikace

Poloha v leže (v sedě), kotník je nulové pozici = chodidlo kolmo k noze.

1. GEM Kinesiology Tape vyměříme ve tvaru I cca 10 – 15 cm nad kotník z každé strany, zaoblíme rohy.

2. Tejp v jeho polovině nalepíme pod patu, bez napětí a vedeme tejp přes kotník s napětím na vnější a na vnitřní stanu nohy, konce tejpů dolepíme bez tahu a zažehlíme.

3. Další GEM Kinesiology Tape vyměříme ve tvaru I přes chodidlo, překřížíme na nártu, konec nad kotníkem. Zaoblíme rohy.

4. Prostředek tejpu nalepíme na chodidlo, kdy z 50% bude překrývat již nalepený tejp, druhá polovina tejpu musí být na kůži..... Tejp nalepíme tzv. od středu v mírném tahu s překřížením na nártu a zažehlíme.

Vyberte si tejp

 
bavlna umělé hedvábí
 každodenní zátěž vysoká zátěž
sprcha sprcha
sauna sauna
bazén bazén
elastický
elastický
přírodní materiály rychle schne
vysoká přilnavost nejvyšší přilnavost
roztažitelný podélně roztažitelný podélně
hypoalergenní
hypoalergenní

Jak tejp funguje?

Při nákupu nad 1.800 Kč doprava zdarma!