Jak tejpovat při bolestivé menstruaci

Pro mnohé navštěvníky našeho webu to bude jistě překvapením, ale tejpy mohou být užitečné i při takovýchto problémech.

Postup aplikace

Poloha při tejpování v oblasti beder je v předklonu a poloha při tejpování podbřišku v leže na zádech s rukama za hlavou, je také možné stát v mírném záklonu.

1. GM kinesiology tape vyměříme ve tvaru I cca 15 cm dlouhý a zaoblíme rohy.

2. Tejp lepíme od středu s napětím přes S1 a konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.

3. Pro tejpování v oblasti podbřišku připravíme dva GM kinesiology tape ve tvaru I v délce 10 cm a 15 cm, rohy zaoblíme.

4. Svislý tejp 10 cm dlouhý lepíme od středu s napětím, konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.

5. Vodorovný tejp 15 cm dlouhý lepíme od středu s napětím, konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.