Jaký tejp vybrat a jak jej správně použít? Test ZDE

Jak tejpovat při bolestivé menstruaci

 

Postup aplikace

Poloha při tejpování v oblasti beder je v předklonu a poloha při tejpování podbřišku v leže na zádech s rukama za hlavou, je také možné stát v mírném záklonu.

1. GEM Kinesiology Tape vyměříme ve tvaru I cca 15 cm dlouhý a zaoblíme rohy.

2. Tejp lepíme od středu s napětím přes S1 a konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.

3. Pro tejpování v oblasti podbřišku připravíme dva GM kinesiology tape ve tvaru I v délce 10 cm a 15 cm, rohy zaoblíme.

4. Svislý tejp 10 cm dlouhý lepíme od středu s napětím, konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.

5. Vodorovný tejp 15 cm dlouhý lepíme od středu s napětím, konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.

Vyberte si tejp

 
bavlna umělé hedvábí
 každodenní zátěž vysoká zátěž
sprcha sprcha
sauna sauna
bazén bazén
elastický
elastický
přírodní materiály rychle schne
vysoká přilnavost nejvyšší přilnavost
roztažitelný podélně roztažitelný podélně
hypoalergenní
hypoalergenní

Při nákupu nad 1.800 Kč doprava zdarma!