Jak tejpovat při bolestivé menstruaci
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
V předklonu a poloha při tejpování podbřišku v leže na zádech s rukama za hlavou, je také možné stát v mírném záklonu.
Postup aplikace
1. GEM tejp vyměříme ve tvaru I cca 15 cm dlouhý a zaoblíme rohy.
2. Tejp lepíme od středu s napětím přes S1 a konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.
3. Pro tejpování v oblasti podbřišku připravíme dva GEM tejpy ve tvaru I v délce 10 cm a 15 cm, rohy zaoblíme.
4. Svislý tejp 10 cm dlouhý lepíme od středu s napětím, konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.
5. Vodorovný tejp 15 cm dlouhý lepíme od středu s napětím, konce dolepíme bez napětí a zažehlíme.
Infografika k uložení
