Jak tejpovat bolest lokte

Návod aplikace

Poloha při aplikaci

Končetina je podél těla, mírně pokrčená.

Postup aplikace

1. Mřížkové tejpy použijeme na bolestivá místa, která vyhmatáme = tam kde zabolí, tam nalepíme mřížku. Pomáhají uvolnit bolestivé body, regenerace je efektivnější.

2. Vyměříme a připravíme si dvě stejné délky GEM tejpu.

3. Nalepíme kotvu pod loktem a vedeme tejp s 50% napětím kolem lokte. Konec tejpu dolepíme bez tahu a zažehlíme.

4. Druhý GEM tejp lepíme stejným způsobem. Kotvu nalepíme pod loktem (z druhé strany). Kotva druhého tejpu překrývá první a alespoň polovinou je nalepena na kůži.

5. Tejp vedeme s 50% napětím kolem lokte. Konec tejpu dolepíme bez tahu a alespoň polovinou je tejp nalepen na kůži, zažehlíme.


Budete potřebovat

close Nákupní košík
close Nákupní košík

New Account Register

Máte již účet?
Přihlaste se! nebo Reset password