Při nákupu nad 1.800 Kč doprava zdarma!

Kombinujeme tejpování

Kombinace tejpování, míst aplikace se bát nemusíme, naopak! Úleva je skvělá.

Krční páteř

Poloha při aplikaci tejpu je v sedě s předkloněnou hlavou. Tejpy v této poloze vyměříme i aplikujeme.

  1. GM kinesiology tape vyměříme cca 5 cm pod horní hranou lopatky až po vlasovou část. Tejp rozstřihneme v půlce a cca 5 cm na konci nedostřihneme, vznikne tzv. Y tejp
  1. Kotvu tejpu nalepíme na páteř v úrovni horní třetiny lopatek
  2. Každou část Y tejpu vedeme kolem páteře až k vlasové části bez tahu a s předkloněnou hlavou. Konec dolepíme a zažehlíme v celé délce.

Trapézový sval - Šíje

Poloha při aplikaci tejpu je v sedě s mírně nakloněnou hlavou do strany (cítíme protažení horní části trapézového svalu). Tejpy v této poloze vyměříme i aplikujeme.

  1. GM kinesiology tape vyměříme dva ve tvaru I od kraje ramene až po vlasovou část, rohy zaoblíme
  2. Kotvu tejpu nalepíme na hranu ramene, nakloníme hlavu na stranu a bez tahu vedeme tejp až k vlasové řčásti. Dolepíme a zažehlíme v celé délce tejpu.

UPOZORNĚNÍ: Oblast od hlavy (respektive konce vlasové části), šíje až po hýždě TEJPUJEME VŽDY OBOUSTRANNĚ!!!

Krásné dny plné fyzio úlevy od bolesti!!!

Comments

Leave your comment

* Required field