Šetrné odstranění tejpů: Jak na to?
Tejpy jsou skvělým nástrojem pro podporu svalů a kloubů, ale jejich odstranění může být někdy nepříjemné, zejména pokud máte citlivou kůži. Naštěstí existují...
Tipy pro vás
Nejnovější příspěvky
.png "Zlepšete svou sportovní regeneraci: Klíčový faktor pro výkonnost a zdraví")
Zlepšete svou sportovní regeneraci: Klíčový faktor pro výkonnost a zdraví
Když se věnujeme sportu, často se soustředíme na trénink a zlepšování naší kondice. Avšak často zapomínáme na klíčový faktor, který ovlivňuje naše výkony a...
Nové boty, odřené paty
S probíhajícím obdobím léta a prázdnin si mnoho lidí užívá aktivní venkovní aktivity, jako jsou procházky po pláži, horské túry nebo vodní sporty. Nic však...
Jak jsem nemohla vstát z postele kvůli závratím
Závratě mohou být velmi nepříjemné a omezující pro každodenní život. Jednou z možných příčin závratí je cervico vestibulární syndrom, který zahrnuje problémy...
Jak se zbavit rýmy pomocí tejpů
Rýma a pocit ucpaného nosu provází běžné nachlazení, nebo respirační onemocnění. Někoho ale může trápit i chronická rýma. Pojďme se podívat, jak se...
Jak si pomoct při bolesti nohou z dlouhého stání
Je tomu již několik hodin co stojím na nohou, u stolu při práci. Nohy mě bolí, mám pocit, že se snad i zvětšují a možná i prasknou. Potřebuji ještě chvilku a...
Spánková hygiena - Tipy na zdravý spánek
O nespavosti už tu řeč byla. Dnes bych ráda přinesla praktické návody, jak si pomoci.. Pojďte si zkontrolovat, co všechno víte o spánkové hygieně a jaká...
Být aktivní můžete i v důchodu
Stáří nemusí zdaleka představovat jen každodenní stereotyp. Více volného času naopak nabízí spoustu možností. A jestli jste aktivní, můžete být v lepší...
Jak se zbavit akné v dospělosti
Nejdřív si ji ženy přejí, pak na ni nadávají, když dlouho nepřichází, tak se za ní modlí, když se objeví v nepříznivou dobu, tak ji proklínají a když odejde...