Jak zkvalitnit svůj spánek
Mám pocit, že když se řekne zdravý životní styl, každý si hned představí, jak se bude potit při běhání, hlavou probleskne také zákaz nezdravého jídla,...
Tipy pro vás
Nejnovější příspěvky
Životním stylem proti PMS
Když slyším: „ty to máš zase dostat," stává se ze mě She Hulk. Pokud se potom nade mnou ještě mává otráveně rukou, konflikt je na světě. A není divu.
Návaly a pocení v menopauze
Menopauza se může stát náročným obdobím po všech stránkách. Dotýká se psychiky i fyzického zdraví žen, ovlivňuje jejich kvalitu života. Dost obávaná životní...
Jak na pigmentové skvrny
Po prvním dítěti se mi objevily poprvé, ale byla jsem tak vyjukaná, že jsem jim nevěnovala pozornost. S druhým synem mi ty skvrny nejen začaly vadit, ale ony...
Proč neberu prášky na bolest
“Zase mě bolí za krkem, chytla mě záda, mám ztuhlé a oteklé klouby, musím si vzít zázračnou pilulku, přeci nebudu trpět a dobrovolně se vystavovat bolesti.”
Neštovice u dětí a na co se připravit
Konal se večírek na počest neštovic. Bylo mi asi 5 let a nechápala jsem, proč se všechny děti a jejich maminky přišly podívat na můj poďobaný obličej. Ten...
Zánět močových cest a jak na něj
Zánět močových cest není jen nemoc z prochladnutí a nezaútočí pouze v zimě.
„Pořád běhám na malou, cítím bolest v podbřišku, pálí mě a řeže při močení, taky...
Slunce - dobrý sluha, ale zlý pán
O rizicích opalování toho bylo publikováno mnoho. Sluneční paprsky jsou spojovány s nebezpečnými změnami na kůži, dnes se už navíc ví, že UV záření...
Jak na alergii aneb když léky nestačí
Každý zkušený alergik ví, kdy to na něj přijde. Někoho však nové příznaky zaskočí a zmatou, proto bych se, předtím než začneme v tomto období opět bojovat s...