Modřiny a otoky

Jak tejpovat modřiny a otoky

 

Postup aplikace

Poloha v leže.

1. Připravíme tzv. lymfo tejp, GEM Kinesiology Tape vyměříme v délce přes modřinu až směrem k místu tam, kde je drenážovaná lymfa. Tejp nastříháme na 4 stejně široké proužky, kotvu tejpu ponecháme cca 5 cm dlouhou a zaoblíme všechny rohy.

2. Kotvu umístíme v blízkosti kde je drenážovaná lymfa a jednotlivé proužky připraveného tejpu vedeme BEZ TAHU tak, aby proužky byly přes celou plochu modřiny, otoku a zažehlíme.

Vyberte si tejp

 
✔ bavlna ✔ umělé hedvábí
✔ každodenní zátěž ✔ vysoká zátěž
✔ sprcha ✔ sprcha
✔ sauna ✔ sauna
✔ bazén ✔ bazén
✔ elastický
 ✔ elastický
✔ přírodní materiály ✔ rychle schne
✔ vysoká přilnavost ✔ nejvyšší přilnavost
✔ roztažitelný podélně ✔ roztažitelný podélně
✔ hypoalergenní
 ✔ hypoalergenní