Jak tejpovat koleno - vazy, nestabilita

 

Postup aplikace

Poloha ve stoje s mírným nakročením, koleno a kotník v jedné ose.

1. GEM Kinesiology Tape vyměříme ve tvaru I cca 15cm dlouhý, zaoblíme rohy.

2. V mírném nakročení nalepíme kotvu tejpu pod kolenní kloub, kotvu přidržíme a tejp nalepíme v tahu po stranách kolene. Konec dolepíme bez tahu a zažehlíme.

Vyberte si tejp

 
bavlna umělé hedvábí
 každodenní zátěž vysoká zátěž
sprcha sprcha
sauna sauna
bazén bazén
elastický
elastický
přírodní materiály rychle schne
vysoká přilnavost nejvyšší přilnavost
roztažitelný podélně roztažitelný podélně
hypoalergenní
hypoalergenní