Jak tejpovat koleno
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
Ve stoje s mírným nakročením, koleno a kotník v jedné ose.
Postup aplikace
1. GEM tejp vyměříme ve tvaru I cca 15cm dlouhý a zaoblíme rohy.
2. V mírném nakročení nalepíme kotvu tejpu pod kolenní kloub, kotvu přidržíme a tejp nalepíme v tahu po stranách kolene. Konec dolepíme bez tahu a zažehlíme.
Infografika k uložení
