Bederní páteř

Jak tejpovat bederní páteř

 

Postup aplikace

Poloha při aplikaci tejpu je v předklonu, aniž bychom pocítili bolest. Tejpy v této poloze vyměříme i aplikujeme.

1. GEM Kinesiology Tape vyměříme od začátku hýžďového svalu po celé délce beder.

2. Zaoblíme rohy a přilepíme kotvu tejpu. Tejp vedeme vzhůru kolem páteře, bez tahu a zažehlíme tejp v celé délce.

Vyberte si tejp

 
✔ bavlna ✔ umělé hedvábí
✔ každodenní zátěž ✔ vysoká zátěž
✔ sprcha ✔ sprcha
✔ sauna ✔ sauna
✔ bazén ✔ bazén
✔ elastický
 ✔ elastický
✔ přírodní materiály ✔ rychle schne
✔ vysoká přilnavost ✔ nejvyšší přilnavost
✔ roztažitelný podélně ✔ roztažitelný podélně
✔ hypoalergenní
 ✔ hypoalergenní