Jaký tejp vybrat a jak jej správně použít? Test ZDE

Jak tejpovat achillovku

 

Postup aplikace

Poloha končetiny při aplikaci tejpu: - končetina je ohnutá v kotníku, tím docílíme protažení tejpované oblasti.

1. První GEM Kinesiology Tape vyměříme zespodu paty až cca do půlky lýtka.

2. Zaoblíme rohy a kotvu tejpu nalepíme zespodu na patu, bez tahu.

3. Tejp vedeme přes Achillovu šlachu vzhůru, konec dolepíme a v celé délce zažehlíme.

4. Druhý GEM Kinesiology Tape vyměříme zespodu paty až cca 5 cm pod kolenní jamku.

5. Tejp rozstřihneme v půlce (tzv. Y tejp), na jednom konci ponecháme cca 7cm dlouho kotvu a zaoblíme rohy.

6. Kotvu tejpu nalepíme na kůži pod patu, bez tahu.

7. Jedna strana Y tejpu kopíruje reliéf Achillovi šlachy a bříška lýtkového svalu. Tejp vedeme ve velmi mírném tahu, konec tejpu doplepíme bez tahu cca 5cm pod podkolenní jamku, zažehlíme v celé délce tejpu.

Vyberte si tejp

 
bavlna umělé hedvábí
 každodenní zátěž vysoká zátěž
sprcha sprcha
sauna sauna
bazén bazén
elastický
elastický
přírodní materiály rychle schne
vysoká přilnavost nejvyšší přilnavost
roztažitelný podélně roztažitelný podélně
hypoalergenní
hypoalergenní

Jak tejp funguje?

Při nákupu nad 1.800 Kč doprava zdarma!