Jak tejpovat achillovku
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
Končetina je ohnutá v kotníku, tím docílíme protažení tejpované oblasti.
Postup aplikace
1. GEM tejp vyměříme zespodu paty až cca do půlky lýtka.
2. Zaoblíme rohy a kotvu tejpu nalepíme zespodu na patu, bez tahu.
3. Tejp vedeme přes Achillovu šlachu vzhůru, konec dolepíme a v celé délce zažehlíme.
Infografika k uložení
