Jak tejpovat trapézy
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
V sedě s mírně nakloněnou hlavou do strany (cítíme protažení horní části trapézového svalu). Tejpy v této poloze vyměříme i aplikujeme.
Postup aplikace
1. GEM tejp vyměříme dva ve tvaru I od kraje ramene až po vlasovou část, rohy zaoblíme.
2. Kotvu tejpu nalepíme na hranu ramene, nakloníme hlavu na stranu a bez tahu vedeme tejp až k vlasové řčásti. Dolepíme a zažehlíme v celé délce tejpu.
UPOZORNĚNÍ: Oblast od hlavy (respektive konce vlasové části), šíje až po hýždě TEJPUJEME VŽDY OBOUSTRANNĚ!!
Infografika k uložení
