Jak tejpovat shrbená záda
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
V sedě, lopatky k sobě, ramena dolů.
Postup aplikace
1. Připravíme si dvě stejné délky GEM tejpů a zaoblíme rohy.
2. Kotvu prvního tejpu nalepíme bez tahu na rameni (šikmo – tejp povedeme křížem přes záda).
3. Záda řádně narovnejte (lopatky k sobě, ramena dolů) a v takto připravené poloze nalepíme tejp s 50% napětím křížem přes záda. Konec tejpu dolepíme zcela bez tahu a zažehlíme.
4. Celý postup opakujeme i na druhé straně zad.
