Jak tejpovat oteklé ruce
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
Ruka v pravém úhlu, ohnuté zápěstí.
Postup aplikace
1. GEM tejp vyměříme od místa těsně pod loketní jamkou až na nehty prstů (délku následně ještě upravíme pro každý prst po nastříhání proužků.
2. Nastřihejte tzv. „lymfotejp“ na 5 proužků. Kotvu tejpu necháme cca 5 cm.
3. Nalepíme kotvu pod loketní jamku.
4. Ohneme ruku v zápěstí, lehce pokrčíme i prsty a v této poloze lepíme bez tahu jednotlivé proužky tejpu.
Infografika k uložení
