Jak tejpovat bolest zápěstí
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
Ruka je volně, kolmo nad podložkou.
Postup aplikace
1. GEM tejp vyměříme ve tvaru I v šířce zápěstí a k délce přidáme 1 cm z každé strany. Tejpy potřebujeme dva. Zaoblíme rohy.
2. První tejp lepíme na zevní straně tzv. od středu s tahem, konce dolepíme bez napětí na vnitřní straně zápěstí a zažehlíme (obr. 1 a 2).
3. Druhý tejp lepíme na vnitřní straně zápěstí tzv. od středu s tahem, konce dolepíme na zevní straně zápěstí bez tahu a zažehlíme. (obr. 3 a 4).
Infografika k uložení
