Jak tejpovat shrbená záda
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
V sedě, záda narovnaná.
Postup aplikace
1. Připravíme si čtyři stejné délky GEM tejpů (cca 10 cm) a zaoblíme rohy.
2. První tejp lepíme vodorovně mezi lopatky od středu s mírným napětím. Konce lepíme bez napětí.
3. Druhý tejp lepíme kolmo k prvnímu stejným způsobem od středu s mírným napětím.
4. Třetí a čtvrtý tejp lepíme šikmo stejným způsobem a dotvoříme "hvězdu".
5. Tejpy na konec zahladíme, aby došlo k aktivaci lepidla.
Aplikaci nechte na 5 až 7 dní a opakujte ji alepoň 4x - 5x. Mezi jednotlivými aplikacemi ponechte den pauzu.
Infografika k uložení
