Jak tejpovat kloub prstu
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
V sedě, prst narovnaný.
Postup aplikace
1. Připravíme si čtyři GEM tejpy o šířce cca 1 cm, které povedeme přes kloub prstu a další dva GEM tejpy o šířce cca 2,5 cm, které povedeme okolo prstu. Zaoblíme rohy.
2. Užší tejpy lepíme podle návodu šikmo přes kloub s mírným napětím tzv. od středu a konce dolepíme zcela bez tahu.
3. Stejným postupem šikmo přes kloub s mírným napětím tzv. od středu pokračujeme i z druhé strany prstu.
4. Širší tejpy nalepíme nad kloub a pod kloub prstu zcela bez napětí a vše zahladíme.
Infografika k uložení
