Co to je lymfotejp a několik zásad pro jeho využití

Hojení úrazů, regenerace, či následná pooperační péče bude vždy závislá na tom, jak si poradíme s otokem. Ten je na jedné straně důležitý, vytváří totiž fyziologickou obranu proti případnému dalšímu poškození. 

Ovšem čeho je moc, toho je příliš. Tím chci říct, že na straně druhé se bohužel stává nepříjemnou komplikací, prodlužuje dobu hojení a působí zbytečnou bolest. Léčba otoků je tedy důležitým prvkem v terapii a rekonvalescenci pohybového aparátu.

Cest, jak otok za tímto účelem ovlivnit, je určitě více. Jednou z možností je využití lymfotejpů.

Ptáte se, jak fungují?

Jejich pomocí zlepšíme cirkulaci krve a lymfy, o to nám jde především. Současně dojde totiž i ke zlepšení metabolismu a imunologických procesů v místě bolesti. Výsledkem je celkově rychlejší hojení. Rozdíl od klasického tejpování tkví v odlišné aplikaci, která v tomto případě podporuje lymfatickou drenáž. 

Pro lepší představu, uvedu trochu anatomie. Kdo se do tématu nepotřebuje ponořit hlouběji, může tento odstavec s klidným srdcem přeskočit. 

Stejně jako dopravní infrastrukturu s dálnicemi, hlavními a vedlejšími silnicemi, i lymfatický systém tvoří složitá́ soustava cév, tkání a orgánů. Jejich hlavní funkcí je tvorba a odvod lymfy do žilního systému. Jelikož otok není nic jiného než nahromaděná tekutina v místě, kde nemá co dělat, tak jejím přesunem dosáhneme jednoznačně úlevy. To, že v tomto případě došlo pravděpodobně i k narušení žilní stěny, která nevhodně propouští i to, co nemá, si povíme jindy. Pro tuto chvíli se jen zmíním, že existují i další přípravky, které tyto neduhy dokážou řešit, a ještě tvrději s tímto problémem zabojovat. 

Nepříjemný výpotek pro tuto chvíli jen nasměrujeme pomocí tejpů směrem k méně přetížené oblasti, tedy k nejbližším neporušeným a volným lymfatickým uzlinám. Tímto rozložením sil elegantně dosáhneme zmírnění otoku. 

K čemu nám lymfotejp slouží, je evidentní. Také bych ovšem chtěla zmínit situace, kdy aplikaci tejpů nedoporučujeme.

Pojďme se na tejpování vykašlat, pokud nás schvátila horečka. Tejpem si nepomáháme ani u hnisavých kožních projevů a otevřených ran. Pásky nelepíme ani přes bradavice a ekzémy či jiné dermatitidy. U seniorů opatrně, pokud trpí tzv. papírovou kůží. Při zánětech žil nebo u diabetické nohy se raději svěříme do rukou odborníka, stejně tak pokud trpíte nádorovým onemocněním. Máte-li vysoký krevní tlak, poruchy štítné žlázy nebo onemocnění ledvin a objeví se u vás otoky, bude příčina pravděpodobně jinde než v oblasti svalů a pohybového aparátu. Nejen, že zde tejpy nepomohou, ale bez včasného zahájení vhodné léčby se situace bude zhoršovat. V případě, že se vás nic z výše uvedeného netýká, můžeme přejít od teorie k praxi.

Jak tedy na aplikaci lymfotejpu? Několik kroků či pravidel, na které se zaměřit, než půjdete na věc 

Před nalepením kinesiologického tejpu je nejprve nutné připravit pokožku, tedy odmastit ji, usušit a oholit. 

Následně si vezměte připravenou pásku, která je nastřižená do „vějíře“.  Nejdříve zaoblíte rohy kotvy, dále necháme cca 4 cm tejpu v celku a následně zbytek rozstříháme na jednotlivé pruhy (tzv. na čtyři prsty). Vyjde nám taková roztomilá chobotnička. Kotva se umisťuje do blízkosti spádových mízních uzlin a jednotlivé proužky lepíme bez napětí směrem k místu otoku do tvaru pomyslného vějíře. Napětí a umístění je důležité. V případě lymfotejpování pásku nenatahujeme, protože je již z výroby nanesená na nosný papír s cca 10% napětím, můžeme ji však aplikovat v protažení dané části těla jako při klasické aplikaci kinesiologických tejpů, při čemž kotvu umístíme co nejblíže k uzlině nad postiženým místem. Vytvořenými pruhy se snažíme obsáhnout co největší plochu otoku.

Cílem je především ovlivnění dynamiky tělních tekutin a tím snížení otoku, s čímž úzce souvisí snížení bolesti, dekomprese měkkých tkání a podpora svalové pumpy. Tyto tři hlavní efekty lymfotejpu nám zajistí výrazné zlepšení cirkulace lymfy a krve v postiženém místě, tedy rychlejšímu transportu odpadních látek, což znatelně urychlí hojení. 

Jak si touto technikou poradit např. v případě potíží s kolenem?

Co se oblasti kolenního kloubu týče, můžeme využít kromě velkých spádových uzlin i další důležité́ místní uzliny mezi zadní částí stehna a lýtkem. Jedná se o malé pod obalem uložené́ uzlinky. Dále jsou důležité i ty ležící mezi výběžky stehenní kosti. Pokud se necítíte v anatomii kovaní, inspirujte se naším videem.

Pro znalce tejpů by tento text mohl být rozšířením nebo jen připomenutím dalších možností, jak s nimi zacházet. U vás, kteří tejpy neznají a jen hledáte nové možnosti ovlivnění bolesti, neváhejte vyzkoušet. A vy, co jste zoufalí, protože v lékárně vám vydávají balení analgetik po 100 kusech, se můžete inspirovat a jít s námi společně bez zbytečné chemie.