Rameno

Jak tejpovat rameno

 

Postup aplikace

Poloha v sedě.

1. GM kinesiology tape vyměříme cca 5 cm pod deltovým svalem až na rameno, ustřihneme tzv. Y tejp, zaoblíme rohy.

2. Paži volně podél těla, nalepíme kotvu, nyní paží posuneme dopředu a nalepíme zadní část Y tejpu, zažehlíme.

3. Paži posuneme dozadu a nalepíme přední část Y tejpu, zažehlíme.

4. Při nestabilitě ramene ještě vyměříme I tejp od přední strany hrudníku, přes rameno na lopatku, zaoblíme rohy.

5. Paži máme u těla, předloktí směřuje kolmo k trupu.

6. Tejp vedeme přes nadpažek v tahu až na zadní stranu lopatky, kotvu dolepíme bez tahu a zažehlíme.

Vyberte si tejp

 
✔ bavlna ✔ umělé hedvábí
✔ každodenní zátěž ✔ vysoká zátěž
✔ sprcha ✔ sprcha
✔ sauna ✔ sauna
✔ bazén ✔ bazén
✔ elastický
 ✔ elastický
✔ přírodní materiály ✔ rychle schne
✔ vysoká přilnavost ✔ nejvyšší přilnavost
✔ roztažitelný podélně ✔ roztažitelný podélně
✔ hypoalergenní
 ✔ hypoalergenní