Jaký tejp vybrat a jak jej správně použít? Test ZDE

Jak tejpovat rameno

 

Postup aplikace

Poloha v sedě.

1. GM kinesiology tape vyměříme cca 5 cm pod deltovým svalem až na rameno, ustřihneme tzv. Y tejp, zaoblíme rohy.

2. Paži volně podél těla, nalepíme kotvu, nyní paží posuneme dopředu a nalepíme zadní část Y tejpu, zažehlíme.

3. Paži posuneme dozadu a nalepíme přední část Y tejpu, zažehlíme.

4. Při nestabilitě ramene ještě vyměříme I tejp od přední strany hrudníku, přes rameno na lopatku, zaoblíme rohy.

5. Paži máme u těla, předloktí směřuje kolmo k trupu.

6. Tejp vedeme přes nadpažek v tahu až na zadní stranu lopatky, kotvu dolepíme bez tahu a zažehlíme.

Vyberte si tejp

 
bavlna umělé hedvábí
 každodenní zátěž vysoká zátěž
sprcha sprcha
sauna sauna
bazén bazén
elastický
elastický
přírodní materiály rychle schne
vysoká přilnavost nejvyšší přilnavost
roztažitelný podélně roztažitelný podélně
hypoalergenní
hypoalergenní

Jak tejp funguje?

Při nákupu nad 1.800 Kč doprava zdarma!