Jak tejpovat karpální tunel
Návod aplikace
Poloha při aplikaci
Poloha v sedě, ruka volně.
Postup aplikace
1. První GEM tejp vyměříme od lokte ke kloubu prsteníčku a prostředníčku, délku zdvojíme a uprostřed nastřihneme dva půl kruhy vedle sebe. Po rozložení vzniknou otvory na prostředníček a prsteníček.
2. Nosný papír natrhneme u vytvořených otvorů a navlečeme na prostředníček a prsteníček. Tejp bez tahu lepíme na hřbet ruky, ohneme ruku v zápěstí a bez tahu nalepíme tejp směrem k lokti.
3. Otočíme ruku dlaní nahoru a bez tahu nalepíme tejp na zcela suchou dlaň. Ruku ohneme a nalepíme tejp bez tahu přes zápěstí směrem k lokti. Tejp z každé strany zahladíme.
4. Druhý GEM tejp vyměříme přes zápěstí až na hřbet ruky. Tejp na zápěstí lepíme mírným tahem od středu na vnitřní straně zápěstí, otočíme ruku a dolepíme konce tejpu bez tahu na hřbet ruky (tejpy se překříží).
Infografika k uložení
Budete potřebovat
-
Nezapomeňte na
![Rakovina prsu a tejpování?]( "Rakovina prsu a tejpování?")
![Rok 2023 v GemMedical? Je to naše společná cesta od novinek až po malou komplikaci. Pojďme se společně ohlédnout!]( "Rok 2023 v GemMedical? Je to naše společná cesta od novinek až po malou komplikaci. Pojďme se společně ohlédnout!")
![Šetrné odstranění tejpů: Jak na to?]( "Šetrné odstranění tejpů: Jak na to?")
![Zlepšete svou sportovní regeneraci: Klíčový faktor pro výkonnost a zdraví]( "Zlepšete svou sportovní regeneraci: Klíčový faktor pro výkonnost a zdraví")
![Nové boty, odřené paty]( "Nové boty, odřené paty")
.png "Zlepšete svou sportovní regeneraci: Klíčový faktor pro výkonnost a zdraví")
