5 ZÁSAD, když se tejpuju sám

Základní techniku tejpování u běžných potíží zvládne téměř každý sám doma #tejpujemedoma

1. Nepodceňujte přípravu kůže:

Čistá, odmaštěná kůže bez chloupků je značka ideál :). Gem Tape 100% přilne ke kůži tak, jak má.

2. Ostré nůžky

To je jeden ze základů, pokud budete stříhat tejp tupými nůžkami, budou okraje roztřepené a nebudou dostatečně držet na vaší kůži.

3. Správná délka tejpu

Vyměření je důležité. Zde především apeluji na před-nastřihané tejpy pro koleno, paži aj…. Každý jsme jiný, myslete na to a raději si pořiďte celou roličku (5m) a odstřihněte požadovanou délku.

4. Začátek a konec lepení Gem Tapu

Pokud postupujete podle video návodu, knihy či jinak, je vždy důležitým krokem dodržet přesně postup lepení. Přesně zachovat začátek aplikace tejpu, jeho průběh a konec na zvolenou oblast tejpování. Např. pokud mi partner tejpuje bedra, začne lepit jeden konec tejpu v oblasti křížové kosti, tejp vede vzhůru a zakončuje v oblasti pod žebry.. NIKDY nezačínejte obráceně od úrovně žeber dolů!!

5. Doba před a po aplikaci tejpu:

Gem Tape nalepte minimálně 30 min před fyzickou námahou. Zajistíte tím, že tejp dostatečně přilne ke kůži a bude držet tak, jak má. Pokud místo aplikace budete omývat anebo se před lepením osprchujete, dodržte také odstup 30-ti minut.

Krásné dny plné fyzio úlevy od bolesti!

Neděle Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Leden Únor Březen Duben Květen Červen Červenec Srpen Září Říjen Listopad Prosinec
close Nákupní košík
close Nákupní košík

New Account Register

Máte již účet?
Přihlaste se! nebo Reset password