Tip: Jak se rychle zbavit rýmy a ucpaného nosu bez „nososprejů“

Rýma a pocit ucpaného nosu provází běžné nachlazení, nebo respirační onemocnění. Někoho ale může trápit i chronická rýma. Poradíme vám, jak se nepříjemných pocitů v nose a neustálého smrkání zbavit.

V tomto ročním období snad není člověka, který by neřešil otázku, co s rýmou. Většinou zajdeme do lékárny, sáhneme po spreji dobře známém z reklamy a  za pár dní je klid. Nebo ne…?

Sedm dní, ne víc!

Naše klientka Markéta to před Vánocemi udělala právě tak. V noci se budila, protože přes ucpaný nos nemohla pořádně dýchat, měla ztuhlý jazyk a sucho v ústech. Není divu, že sáhla po nosním spreji. „Prvních pět dní mě kapky zachraňovaly. Jenže účinná látka přestala pomáhat a nosní sliznice začala ještě více otékat. Zkoušela jsem to další dva dny, ale nakonec jsem o Vánocích byla v horším stavu než týden před nimi,“ popisuje Markéta.

Léky s účinnými látkami xylometazolin, tramazolin, oxymetazolin a nafazolin se totiž nedoporučuje užívat více než sedm dní, protože pak se na nich nosní sliznice stane závislá. Ve výsledku je pocit ucpaného nosu ještě horší a bez kapek se sotva nadechnete.

K příběhu Markéty se ještě vrátíme. Ale teď si pojďme říct…

Kdo by ‚sprejovat‘ nos rozhodně neměl?

Spreje proti rýmě s výše uvedenými látkami sice mohou přinést rychlou úlevu, která vydrží 6 až 8 hodin, nejsou však určené každému. Když jsou snadno dostupné, z reklamy nabudeme dojmu, že je to bezpečný a zaručený pomocník v boji s rýmou. Podle příbalových letáků ale nejsou vhodné třeba pro děti do 7 let, lidi trpícím zvýšeným nitroočním tlakem, zejm. pak se zeleným zákalem, osobám trpícím závažným onemocněním oběhového systému a zapomenout by na ně měli pacienti, kteří užívají určitý druh léků (např. antidepresiva).

Jak bojovat s rýmou bez chemie?

Kdybychom při léčbě nachlazení a dalších onemocnění byli závislí jen na farmakách, lidstvo by se dnešní epochy nedočkalo. Proto věříme na léčbu přírodní cestou, která dle našich zkušeností, zahrnuje třeba:

• proplachování nosu mírně slanou vodou, nebo ještě lépe Vincentkou (můžete použít nosní konvičku, jde to ale i bez ní), přičemž voda obohacená o měď urychlí léčbu bakteriální rýmy,
• bylinné čaje příznivě působící na horní cesty dýchací (podběl, echinacea, mateřídouška, bez černý, lipový květ),
• inhalace bylinných silic – lze použít inhalační tyčinky, difuzér nebo pecičkový polštářek a nakapat do něj éterické oleje (eukalyptus, borovice apod.),
• dostatečné zvlhčování vzduchu (zejm. v suchých bytech paneláků) a příjem dostatečného množství tekutin, aby se hlen ředil,
• nezapomínejte na vitamín C, pokud možno v přírodní formě (z ovoce), ale vyzkoušet můžete třeba i šípek.

Naše farmaceutická asistentka Klára Vojkůvková kromě uvedeného navíc radí užívat zinek (zabraňuje replikaci viru, čímž zkracuje trvání rýmy a posiluje imunitu) a nešetřit česnekem. Při bakteriálních infekcích pomáhá proplachování nosu mořskou vodou ve spreji a úlevu dutinám přináší trocha tygří masti namazané na spánky.

Tejpovat rýmu? To jako vážně?

Kolegyni Markétě nakonec pomohly tejpy. I když se to zdá zvláštní, také kineziologické pásky mohou pomoci při zánětu dutin. Použít lze mřížkový tejp i klasickou pásku. 

Tejpování může být záchranou i tehdy, když rýmu doprovází bolest hlavy, která předznamenává problém s dutinami. Klára Vojkůvková navíc doporučuje v lékárně pořídit Sinupret (přírodní lék z rostlinných extraktů), a hlavně pořádně smrkat!

Markéta podle svých slov měla rýmu vyléčenou během necelých tří dnů. „Příště půjdu rovnou touhle cestou,“ pochvaluje si.

A pak už jen stačí hojivá mast, aby se rychleji zahojil odřený nos. Přejeme brzké uzdravení!