Jak se zbavit akné v dospělosti

Nejdřív si ji ženy přejí, pak na ni nadávají, když dlouho nepřichází, tak se za ní modlí, když se objeví v nepříznivou dobu, tak ji proklínají a když odejde navždy, vzpomínají na ni v dobrém. Řeč je o menstruaci. Ta se nás za život nejednou natrápila, ovšem když přijde menopauza, rozhodně to není potěšující zpráva.

Běžně si představíme potíže spojené s návaly, výkyvy nálad, osteoporózou, zvýšeným krevním tlakem atd. Co ovšem ztráta hormonů dokáže napáchat na naší pleti, to se v záplavě nepříjemných příznaků většinou ztratí.

V tomto období si ženy ohledně pleti ztěžují nejčastěji na celkovou ztrátu pevnosti, na tvorbu vrásek a suchou kůži. Bohužel ani přes veškeré vysušení se ženám nemusí vyhnout ani akné, typické spíše pro mladší ročníky a mastnější pleť.

Jak vypadá menopauzální akné?

V pubertě nás pupínky nejvíce trápí v oblasti T-zóny, v pozdějším věku je to ovšem jinak. Perimenopauzální akné se objevuje zpravidla v oblasti čelisti, brady a na krku. To Perimenopauzální také bývá hlubší, vypadající jako malé a citlivé cysty, proto se mu také přezdívá mikrocystické akné. Shodným znakem obou druhů je však jejich příčina, tedy hormonální změny.

Hormony a změna kůže

Nikoho nepřekvapí, že pokožka náctiletého člověka a starší ženy se zásadně liší. Stárnutím dochází ke ztenčování kůže, čímž se stává citlivější a víc reaguje na různé vnější vlivy. Je potřeba ji více chránit.

Zásadní roli v tomto mechanismu sehrává estrogen a progesteron, tedy ženské pohlavní hormony. Při jejich poklesu může relativní nadbytek tzv. androgenů, zajišťující mimo jiné regulaci kožního mazu, způsobit nahromadění séba (mazu) na povrchu epidermis s následnou tvorbou pupínků.

Proč mluvím o relativním nadbytku? Protože hodnoty androgenů, které se i v ženském organismu vždy přirozeně vyskytovaly, se nezvyšují, ale zůstávají stejné, jen v poměru k padlým estrogenům dochází k nárůstu jejich účinků. Viníkem je v tomto případě konkrétně testosteron. Pod jeho vlivem pleťové mazové žlázky jedou na plné obrátky a vytvořený maz ucpává póry. Vše navíc komplikuje věkem podmíněná, zhoršená regenerace buněk, takže snáze vznikne z infekce zánět. A vřídek je tu.

Dobrou zprávou je, že menopauzální akné bývá pouze mírné a dočasné, záleží samozřejmě na kvalitě péče o pleť a o sebe.

Jak na akné v menopauze

Pokud se s akné však smířit nehodláte ani na chvíli, můžete mu zkusit zabránit pomocí některých přírodních prostředků.

I zde platí, že na menopauzu je třeba jít holisticky. Také je vždy výhodné zaměřit se více na příčiny než samotný projev.

Sójové produkty jsou dobrým zdrojem důležitých fytoestrogenů, ty svou strukturou připomínají ubývající estrogen. Váží se tedy na ty správné receptory a v těle spouští žádoucí reakce. Podobně jako sója působí i lněné semínko nebo méně známá Maca. U ní se navíc hovoří o afrodiziakálním účinku. A sex, jak známo, má opravdu pozitivní efekt na pleť. Ať už to tak skutečně je nebo ne, za zkoušku to stojí.

Dobrým pomocníkem v péči o pleť může být i zinek. Ten má významný vliv na kůži celkově. A nejen na ni, ale i na vlasy a nehty. Zinek dokáže zabojovat se všemi typy akné, zmírňuje nepříjemné zarudnutí a podráždění okolo pupínků, díky němu můžeme zaznamenat snížený výskyt jizev po akné. Také je dobrým pomocníkem pro předcházení vzniku vrásek a stárnutí. V tomto ohledu rád spolupracuje s kolagenem. Hovoří se o tom, že zinek udržuje zdravé vlasy a stimuluje jejich růst, nehledě na podporu kvality a pevnosti nehtů. Kdo by však nechtěl zobat tabletky a nevěřil svému jídelníčku ohledně dostatečného přijmu tohoto důležitého minerálu, může se zkusit spolehnout na tzv. zelené potraviny. Chlorella a Spirulina obsahují kromě zinku i další důležité minerály a navíc napomáhají detoxikaci organismu. Ovlivňují funkci jater a v kombinaci např. s Ostropestřcem budou účinné kombo.

Tradiční čínská medicína sahá po málo známé bylince, Andělice čínské. V Číně je andělinka považována za královnu ženských bylin. Díky svému vlivu na hormonální rovnováhu se používá na hormonální neduhy.

Vnější péče

Navenek huj a uvnitř fuj pro nás už v tuto chvíli neplatí. Pokud jsme se postavily vnitřním příčinám, můžeme se bez obav vrhnout na péči o pleť. Zde hlavní roli bude hrát samozřejmě čištění. Póry se musí mazu nejdříve zbavit. Každému vyhovuje něco jiného. Je pravděpodobné, že s příchodem menopauzy bude naše pokožka reagovat jinak, než jsme byly zvyklé. Není to nic neobvyklého. Kosmetiku si nejdříve otestujte. A vyzkoušet můžete i efekt kurkumy. Ta funguje různými mechanismy a má řadu benefitů. V našem případě je pravděpodobně nejzajímavější, že zabraňuje ucpávání pórů a vzhledem k obsahu antiseptických a antibakteriálních složek může účinně zastavovat růst bakterií, které stojí za vznikem akné. Využijte ji klidně vnitřně i lokálně. Z přírodních preparátů bude podobně užitečný také např. Tea tree oil, zelený čaj či extrakt z bazalky.

V lékárně poproste o vzorky různých krémů a vyzkoušejte, co Vám sedne. I když k mladistvému vzhledu sice pupínky patří, věřím, že jako ženy najdeme lepší způsob, jak dát světu vědět, že jsme stále mladé.