Lukáš Homola: "od zaujetí, přes osobní zkušenost až po profesionální aplikaci tejpů"

Bolest celého těla přepadne někdy každého. Své o tom ví i profesionální masér Lukáš Homola. Miluje sport a je profesionálním tanečníkem. 

Není tedy překvapením, že sám potřebuje řešit téma bolesti. Svůj komplexní pohled na pohybový aparát si však nenechává pro sebe a pomáhá s potížemi i dalším ve svém masérském studiu v Praze.  

V dnešním tématu se budeme opět věnovat podpoře zdraví pohybového aparátu, se zaměřením na tejpy, ale nejen na ně. 

Lukáš v tomto rozhovoru představí svou osobní zkušenost s bolestí a s různými technikami, které využívá ve svém zaměstnání. Mě osobně zaujal jeho zájem a přesah od masáží k alternativní medicíně, ke které se staví s velkou pokorou a potřebou se v této oblasti neustále posouvat a vzdělávat. 

Spojení tance a masážní praxe dává ohromný smysl. Napadá mě k tomu řada otázek, přesto nechám představení na Tobě. Co bys o sobě řekl lidem, kteří Tě neznají? Co nám prozradíš o své práci? A kolik času Ti zbývá pro volný čas a pro koníčky?

Působím na taneční divadelní scéně v Praze, v rámci některých představení však vyrážíme i do ostatních regionů. Tanec je pro mě na prvním místě. Dále se však také zaměřuji na masážní terapie ve svém studiu. Zde využívám některé pomůcky, jako je taping nebo baňkování.

Nyní směřuji k tradiční čínské medicíně a rád bych se postupně dopracoval i k akupunktuře a dalším léčebným technikám z tohoto odvětví. Zmíněné oblasti se sice věnuji okolo čtyř let, přesto si uvědomuji, že na tento směr je to stále málo. Tradiční čínskou medicínu proto zatím považuji spíše jen za svůj koníček, zároveň ji vnímám jako cestu, která mě bude provázet celý život. 

Ty jsi sám na sobě, v rámci svých aktivit a své práce, jistě už musel zažít útrapy bolesti. Jak ji řešíš, jak si od ní pomáháš?  

To je otázka, nad kterou jsem se víc zamýšlel, protože těch způsobů je mnoho a často fungují až v kombinaci. V minulosti jsem nejvíce trpěl s bolestmi hlavy. V mém případě bylo nejdůležitější pohlídat si pitný režim v průběhu celého dne. Pokud i přes toto opatření bolest neustoupila, hledal jsem vhodné akupresurní body na těle. 

Je zajímavé, že mé ruce automaticky vědí, o co si tělo říká. Často tyto potíže řeším masáží dlaní, chodidel a plosek nohou. Mám vyzkoušeno, že v průběhu pár minut se dostaví úleva. Momentální bolest, která ke mně přichází, dokážu odrazit tímto jednoduchým způsobem. Pokud automasáž nezabírá, často při bolestech svalů a kloubů, navštívím svou masérku a s ní konzultuji vzniklé potíže. 

Naším cílem je nabídnout čtenáři takové postupy, které dokážou ulevit od bolesti, a to bez zbytečné chemie. Tak jsem se Tě Lukáši chtěla zeptat, jaké máš Ty zkušenosti s tejpy na svém těle?

Vzpomínám si na éru, kdy se tejpy začaly objevovat. Všímal jsem si jich tehdy převážně u sportovců. Zaujaly mě a pak jsem si je vyzkoušel na vlastní kůži. Aplikovala mi je fyzioterapeutka na rehabilitacích, ty jsem navštěvoval při problémech s rukou. Vybavuji si, jak mě tenkrát fascinovalo, jak taková jednoduchá věc dokáže tolik ulevit. Už jen samotné vnímání té pásky na těle zajistilo lepší postavení těla v klidu a zefektivnilo rozsah svalů při pohybu.

Táhlo mě to tedy tímto směrem a po kurzu tapingu jsem sám tuto techniku začal používat u svých klientů. Překvapilo mě, že povědomí o tejpech je obecně nízké. Často musím klienty edukovat, o čem tejpy vůbec jsou.

Máme stejné zkušenosti. Co si myslíš o využívání tejpů při samoléčbě? Je to možné nebo patří převážně do rukou odborníků? 

Já sám nemám zkušenosti, že by tejpy někdy někomu ublížily. Nemám nic proti tomu, aby si tejpy nalepili i amatéři. Na druhou stranu je potřeba nějaká elementární znalost anatomie a představa o tom, kde se sval nachází, kde začíná a končí. K tomuto účelu se naštěstí dnes nabízí spousta videonávodů. Tedy pokud se člověk nejdříve pověnuje nějakému samostudiu, měl by být následně schopen tejp použít i na vlastní pěst. Za důležité však považuji poslouchat své tělo a dokázat odhadnout, kdy řešení patří už do rukou lékaře. 

Já sám rád využívám a doporučuji tejpy i preventivně před sportem, muži by si však měli dávat pozor, aby páska dobře držela. Ochlupené části těla je nejdříve potřeba vyholit a věnovat nějaký čas přípravě. Na tento fakt upozorňuji z vlastní zkušenosti. 

Všiml jsem si i dalšího využití tejpů. Nadchly mě cross tepy a jejich využití u jizev. Mám osobní zkušenost a v tuto chvíli je používá i má přítelkyně po císařském řezu. Jsem si vědom potřeby dlouhodobé aplikace, proto zatím nedokážu určit jaký efekt budou mít. Stejně tak mé kolegyně tejpy používají na obličej pro kosmetické účely. Tyto zkušenosti já nemám. 

Děkujeme za rozhovor.