Protahovací a posilovací cviky na bolavá záda
Bolesti zad trápí nejednoho z nás. Ba, odvážila bych se říci, že většinu lidí z naší populace. Nezřídka si na bolavá záda stěžují i velmi mladí lidé nebo...
Nejnovější blogy
Hřejivou nebo chladivou mast na léčbu bolesti? Teplo nebo chlad?
K poškození měkkých tkání může dojít nejrůznějším způsobem. Ne nadarmo se říká, kdo nic nedělá, nic nezkazí nebo sportem k trvalé invaliditě. Nebudu vás tedy...
Jan Vokurka: Kam až můžete dojít, máte-li sedavé zaměstnání
„Sport skončil s vysokou školou, ale člověk časem přijde na to, že bez pohybu to nejde," říká Jan Vokurka, generální ředitel ADSL.cz, který se léčí s...
Co to je lymfotejp a několik zásad pro jeho využití
Hojení úrazů, regenerace, či následná pooperační péče bude vždy závislá na tom, jak si poradíme s otokem. Ten je na jedné straně důležitý, vytváří totiž...
Michaela Skala: „Díky fyzioterapeutům vím, že prášky proti bolesti nepotřebuju"
Je jí 25 let, studuje, podniká, otáčí se v domácnosti a přitom všem srší dobrou náladou. Neřekli byste, že má zdravotní potíže. Ty Michaela Skala zmíní jen...
Jak si ulevit od bolesti zad. Příčiny a řešení
Každého z nás už jistě někdy bolela záda. Věděli jste ale, že bolest zad je jednou z nejčastějších příčin krátkodobé i dlouhodobé pracovní neschopnosti?...
Tip na relaxační masáž zad v pohodlí domova
Masáž bezpochyby patří mezi nejpříjemnější způsoby, jak uvolnit ztuhlé svaly, zbavit se stresu a bolesti, díky čemuž má velmi pozitivní účinek i na naši...
Martin Hurych: „Moje krásná žena mi řekla, že růžové prášky nejsou ideální.“
Pracoval ve vedení globálních obchodních společností, měl na starosti trhy v řadě zemí na několika kontinentech a po dvaceti letech tento svět opustil. Místo...
Co je to cross tape a jak se používá
Slyšeli jste už někdy o cross tejpech? Že ne?! Tak čtěte dál, protože vážně stojí za to dozvědět se cross tejpech víc. Já se s nimi setkala před rokem a od...